Los españoles tienen una hora de déficit de sueño en comparación con los habitantes del resto de países europeos.
Según el Comité Español de Acreditación en Medicina del Sueño, el déficit de sueño de los españoles, en comparación con los habitantes del resto de países de Europa, es de una hora.
Los expertos informan de que esto se debe a los hábitos sociales, como comer y cenar muy tarde, a los malos hábitos de sueño y a los turnos laborales, ya que gran parte de la población trabaja cuando debería dormir.
Además los expertos dicen que los trastornos del sueño, han aumentado en los últimos años debido a la crisis, principalmente porque la pérdida de trabajo provoca estrés y ansiedad y esto tiene como consecuencia un aumento de los trastornos del sueño.
Redacción (Agencias)
