Practicar deporte es un habito saludable y practicarlo por la mañana ayuda a coger el día con más energía. El deporte, nos ayuda a mejorar nuestro humor, acelera la eliminación de líquidos y regula nuestro ritmo cardíaco, así lo ha asegurado el directo de GO FIT, Carlos Bernardos.
El momento ideal para hacer deporte es a primera hora de la mañana. Tiempo ideal para cuidar nuestra forma, nuestra salud y por supuesto para dedicarnos un poco de tiempo a nosotros mismo.
Carlos Bernardos, director de GO FIT, destaca los beneficios de entrenar a primera hora de la mañana. Inicia el día con una buena dosis de endorfinas que permite que afrontemos nuestro trabajo con una dosis de humor, muy importante también evitar el calor del día y disfrutar de este práctica saludable con menos grados.
Redacción
