Un estudio publicado en la Revista Española de Nutrición Comunitaria apunta que el 81% de los escolares entre 9 y 12 años realiza poco ejercicio y que uno de cada diez no consume líquidos suficientes, independientemente de su actividad física.
La investigación, realizada a partir de una muestra de 564 alumnos de Madrid, indica que un 91 % de los niños participantes en el estudio consume una cantidad de líquidos inferior a lo recomendado por la European Food Safety Autohority (EFSA): 1.600 mililitros al día entre los 4 y los 8 años; 1.900 para los niños entre 9 y 13 años y 2.100 para estas últimas edades si son niñas.
También aconsejan en esta línea beber sin esperar a tener sed y consumir gran variedad de líquidos ya que, según apuntan, «la niñez es una de las etapas en las que más se debe cuidar la hidratación».
Redacción (Agencias)
