Aquéllos que se implican en actividades de voluntariado siempre afirman que al ayudar a los demás siempre reciben más de lo que dan. Ahora esto se confirma a través de un estudio que destaca que ayudar a los otros es beneficioso para nuestra salud mental y nuestro bienestar general.
Según la organización británica Fundación para la Salud Mental, actividades como el voluntariado pueden reducir el estrés así como mejorar el estado de ánimo.
Entre los beneficios físicos, la organización destaca que reduce el estrés, disminuye los sentimientos negativos e incluso ayuda a vivir más. Ser altruista también implica una mejora en la salud mental: ayuda a tomar perspectiva y mejora la confianza, el control, la felicidad y el optimismo, entre otros aspectos.
Redacción (Agencias)
