Si te cuesta dormir, la clave la tienes en tu armario, tus calcetines pueden ser tus mejores aliados.
Un estudio de la Sociedad Española de Neurología ha determinado que para mejorar la calidad del sueño es necesario usar calcetines. El motivo no es otro que la temperatura corporal, para un mejor descanso necesitamos tener una temperatura alta, por tanto con el uso de calcetines conseguimos que nuestros pies estén calientes y con ello las venas dilatadas para que todo el calor se propague por nuestro cuerpo.
Como consejo, los mejores calcetines para dormir son aquellos que están compuestos por fibra natural.
Redacción (Agencias)
