La entrenadora personal de Taylor Swift, Kyrk Myers, ha revelado algunos de sus secretos de entrenamiento. Durante una entrevista exclusiva con Vogue, la entrenadora compartió detalles sobre la rutina de ejercicios que mantiene a la estrella del pop en forma y lista para sus enérgicas giras y actuaciones en vivo. “Algunas personas probablemente vomitarían o tendrían que tumbarse en el suelo si entrenaran como ella”, reveló en una entrevista con la revista Vogue.
El entrenamiento de Taylor Swift combina elementos de cardio, fuerza y flexibilidad, con especial atención a la prevención de lesiones, dada la naturaleza intensa de sus actuaciones en vivo. La entrenadora explicó que la rutina de ejercicios incluye sesiones de entrenamiento con pesas para fortalecer y tonificar, ejercicios cardiovasculares como correr y bailar para mantener la resistencia, y prácticas de yoga y pilates para mejorar la flexibilidad y la movilidad. Explicó además que antes de la inauguración oficial de la gira en marzo de 2023, Swift hacía ejercicio seis días a la semana, a veces dos horas al día. Myers elogió mucho a Swift y su ética de trabajo, diciendo que es “increíble” trabajar con ella.
Al final de la entrevista, la entrenadora destacó que el verdadero secreto del éxito de Taylor Swift es su compromiso con el bienestar y su actitud positiva hacia el entrenamiento, lo que la convierte en una fuente de inspiración para sus seguidores de todo el mundo.
Redacción
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