Un estudio reciente, conmemorando el septuagésimo aniversario del legendario récord de la milla en menos de cuatro minutos establecido por Sir Roger Bannister, ha revelado un vínculo entre el rendimiento atlético de élite y la longevidad. Investigadores de Australia y Canadá han descubierto que los primeros 200 corredores que siguieron los pasos de Bannister comparten un rasgo notable: viven en promedio casi cinco años más que la población general. Este hallazgo, publicado en el ‘British Journal of Sports Medicine’, subraya la importancia crucial de la aptitud aeróbica en la salud y la duración de la vida.
El profesor Mark Haykowsky, experto en envejecimiento y calidad de vida de la Universidad de Alberta en Canadá, señala que este estudio arroja luz sobre los extraordinarios logros alcanzados por Sir Roger Bannister hace siete décadas y sobre lo que el cuerpo humano es capaz de lograr. Además, destaca que la mayoría de los primeros corredores que rompieron la barrera de los cuatro minutos, al igual que Bannister, disfrutaron de una vida prolongada y saludable, llegando a los 70 y 80 años, y muchos de ellos continúan vivos y activos en la actualidad.
El equipo de investigación rastreó los registros de salud de los 200 corredores de élite que completaron la milla en menos de cuatro minutos, nacidos entre 1928 y 1955 y provenientes de varios países, incluyendo el Reino Unido, Australia, Francia, Nueva Zelanda y Estados Unidos. Estos hallazgos proporcionan una visión única sobre cómo el ejercicio afecta a los atletas de élite a largo plazo, desafiando algunas creencias previas sobre el impacto del entrenamiento físico intenso en la salud cardiovascular y la longevidad.
El profesor Andre La Gerche, un cardiólogo deportivo de renombre mundial, lidera el Laboratorio HEART en Australia y destaca que los resultados del estudio contradicen la noción de que el aumento del tamaño del corazón debido al entrenamiento aeróbico sostenido podría tener efectos negativos en la salud a largo plazo. Al contrario, los hallazgos sugieren que el ejercicio regular y el esfuerzo aeróbico pueden contribuir significativamente a una vida más larga y saludable.
Aunque no todos necesitan alcanzar el nivel de rendimiento de un corredor de élite para disfrutar de una buena salud en la vejez, el mensaje principal del estudio es claro: el ejercicio regular y el esfuerzo aeróbico son fundamentales para promover la longevidad y la salud duradera. Mientras que los récords mundiales de la milla continúan siendo desafiados y superados, estos descubrimientos ofrecen una perspectiva valiosa sobre los beneficios duraderos de mantener un estilo de vida activo y saludable.
Redacción: Agencias
