Un reciente estudio realizado por la Universidad de Cambridge y publicado en The British Journal of Psychiatry ha revelado que participar en actividades culturales como ir al teatro, cine o museo al menos una vez al mes puede reducir el riesgo de depresión en un 50%. La investigación, basada en datos de 2,000 adultos británicos mayores de 50 años, destaca cómo estas experiencias culturales no solo enriquecen la vida, sino que son una herramienta poderosa para mejorar la salud mental.
Los beneficios se incrementan al establecer un hábito mensual de salidas culturales, reduciendo el riesgo de depresión hasta en un 48%. Este hallazgo se mantiene incluso al considerar factores socioeconómicos, lo que demuestra que los beneficios son accesibles para diversas poblaciones.
La autora principal del estudio, Daisy Fancourt, subraya que las actividades culturales pueden ser tan importantes para nuestra salud mental como una dieta equilibrada o el ejercicio físico. Los investigadores apuntan a varios factores detrás de este fenómeno: la interacción social, la estimulación mental, la actividad física moderada y el sentimiento de asombro que experimentan los participantes.
El estudio también resalta programas en Canadá y el Reino Unido en los que los médicos prescriben actividades culturales como parte del tratamiento para la ansiedad y la depresión. Estos programas muestran resultados prometedores, respaldando la importancia de la cultura como complemento terapéutico.
Redacción agencias
