Según Investigadores del Hospital Universitario y la Universidad Psiquiátrica de Zurich, en Suiza, dormir las primeras 24 horas después de una experiencia traumática ayuda a procesar e integrar los recuerdos más angustiosos.
Según publicaciones en la revista «Sleep», el sueño podría utilizarse como una estrategia para prevenir el estrés postraumático; ya que este trastorno se caracteriza por rememorar situaciones dañinas. Incluso, como si se estuvieran experimentado de nuevo.
Los investigadores han mostrado a los participantes un vídeo traumático y posteriormente tenían que detallar los recuerdos del mismo, que se le habían aparecido en los días posteriores. Pero si volvían a ver una imagen de lo que habían visto, se les despertaban los pensamientos desagradables que les despertó el vídeo, similar a los que le sucede a los pacientes con estrés postraumático.
(Redacción Agencias)
